柴犬・あゆの日記
2010.07.01 あゆご飯の見直し
今回の血液検査の結果、T4値が低く甲状腺機能低下症?かもしれないというので
ご飯の見直しをしてみました。
本村先生の本「ホルモンの異常に気付いていますか?」を参考に、甲状腺機能低下症のナチュラルケアーで
できそうなことは
①ミネラルの補給...Fe,Zn,ヨウ素、セレニウム
         摂りすぎもよくないので週2回くらい海草を与える 

②チロシン...甲状腺ホルモンの材料となるアミノ酸
       乳製品、バナナ、アボカド、アーモンド

②アブラナ科の野菜、大豆製品を控える...甲状腺ホルモンの合成を阻害する物質が含まれる
             キャベツ、ブロッコリー
             セリ科(にんじん、セロリ)
               ウリ科(きうり、ゴーヤ、かぼちゃ、ズッキーニ)
               なす科(トマト、じゃがいも、なす..火を通して)
               ユリ科(にんにく、アスパラガス)
    アブラナ科の野菜はビタミンや坑酸化作用物質が多いので体にはとてもいいのに
    あまり食べられないのは残念です。

  P7020180a.jpg
今日のご飯は鶏肉、じゃがいも、きゅうり、パセリ、セロリ
サプリメントはエンザイム、魚油、りんご酢、ケルプ、アルファルファパウダー。         
コメント

この黒っぽい粉末はケルプ?
以前萌が甲状腺機能低下の疑いって言われてから
ずっとシーオーガニクを(全員に)加えてます。
ここは、少量でも送料無料なので
ちょっと試してみてもいいかも
(ってサプリは長く使わなきゃわからないけど
萌は検査の結果ずっと良好です)
それにいい香りでいかにも海草って感じが気に入ってます。
食事で摂取するのが一番だけどすべてってわけ行かないものね~
[2010/07/03 16:11] URL | kazu姉 #udg4x/Zk [ 編集 ]


黒っぽく見えるのはパセリか大葉だわ。ケルプは昆布茶みたいに細かくて見えないと思うの。
萌ちゃんも甲状腺機能低下の疑いがあったの?でも回復してよかったね。シーオーガニック?どこで買えるのか教えてね。
ほんと、食事は大事だけど限界があるわよね....。
[2010/07/04 20:15] URL | dekorin #- [ 編集 ]


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